Få till extremt hög fettförbränning med hjälp av ketos och gå ner i vikt snabbt

Om du är besatt av att gå ner i vikt så är du inte ensam

Många förstår nu att de måste tappa i vikt.

Hälsa och normalvikt går hand i hand.

Behöver du effektiv fettförbränning kan ketos vara någonting.

Det är ofta kopplat till lchf.

Hur fungerar ketos?

Ketos är ett kroppsligt tillstånd där kroppen förbränner fett.

Ketonkroppar och ketoshjärnor är någonting som de som går på lchf-kost får.

Ketonkroppar finns naturligt hos människor men om man vill öka antalet är det viktigt med låga insulinnivåer.

Insulinnivån ska vara låg för att öka antalet ketoner.

Det går att mäta nivån själv.

När man nått maximalt antalet ketonkroppar får man en ökad fettförbränning.

Det är med lågkolhydratskost som man uppnår denna effekt, eller stenålderskost som en del kallar den för

Det beror på olika saker.

Om man äter över en viss mängd kolhydrater per dag, månhden är individuell, så är det i princip omöjligt att gå ner i vikt pga

att fettlagringshormonet insulin har hög nivå

Den som har lägre nivå rasar i vikt.

Så fort kroppen behöver fler kalorier så bränner den fett

Om det inte finns mat i magen bränner den fett.

Man går endast ned i fettprocent inga muskler förloras.

När man är i ketos känner man ingen hunger.

Man kan säga att det var William Banting som grundade Atkins och LCHF.

Lägga om kosten för att uppnå ketos och få effektivare fettförbränning på kort tid

Men det är inte så enkelt som att bara slå på en knapp.

Med rätt hjälp och stöd har man kommit långt.

Hur man tacklar det hela är olika, vissa söker efter information online medans andra får personlig hjälp och information om ketos.

Genom att kontrollera antalet ketoner kan man se om maten fungerar

Många väljer att mäta blodketonerna med enkla hemmatester.

Du får snabbt reda på om du är på rätt väg.

Undersökningen blir bäst om den görs på fastande mage.

Om man inte vill sticka sig i fingret så kan man använda ett vanligt urintest

Detta kan man köpa utan recept på apoteket

Urintestet ger dock inte lika bra testresultat som sticktesten.

Får man inte utslag utan midjemåttet minskar är man i svag ketos.

När man är mitt i det hela vill man ju veta om det går åt rätt håll, det är vad detta test ger svar på.

Man kan behöva ta några olika test för att se utvecklingen men det ska sägas att man givetvis kan uppnå ketosen och märka detta helt utan att testa blod eller urin
ketoacidos

När ketosstickan ger utslag är du igång.

Det kan vara ett stöd till dig när du bantar.

Med en kalorisnål kost kan du äta i princip vad du vill.

Med en ketossticka får du bevis.

På allt-fraktfritt.se

Ger bort prover värda 99 öre.

Företaget allt-frakfritt har ett stort utbud av ketosstickor. De har också den bästsäljande boken “Hur man bantar bort fett utan hunger”.

Där finns en massa andra bra saker, som kalorifria smaker till kolsyrat vatten, Sukralose (sötningsmedel som verkligen smakar som socker) och annat bra när man tar bort sockret ut kosten

Allt köper du samtidigt och fraktfritt.